Iedereen wil gelukkig zijn, maar wat is geluk eigenlijk en wanneer zijn we gelukkig? De een wordt gelukkig van een verre reis, de ander van een zonsondergang. Het is dus erg persoonlijk, maar over een ding zijn we het meestal wel eens: geluk is gerelateerd aan gezondheid.

Onze gezondheid is ons belangrijkste bezit. We willen allemaal gezond zijn en gezond blijven, maar hoe bereik je dat? Wat moet je daarvoor doen en wellicht laten?

Wanneer ben je gezond?

Ben je gezond als je geen medicijnen inneemt of ben je bijvoorbeeld gezond als je je goed voelt? En wat is goed? De een voelt zich goed na het eten van een reep chocolade, de ander na het drinken van een glas rode wijn. Je kunt je daardoor dus goed voelen maar je afvragen of dit gezond is. Als je 10 mensen vraagt wat gezond zijn inhoudt, dan zul je waarschijnlijk 10 verschillende omschrijvingen krijgen.

Definitie gezondheid WHO (world health organization)

Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekte.

In het holisme wordt er naar het geheel (holos) gekeken en wordt het gehele individu betrokken. Volgens het holisme hangt alles met elkaar samen. Iets kan niet bekeken of geanalyseerd worden door naar een gedeelte van dat geheel te kijken.

“For this is the great error of our day – that the physicians separate the soul from the body.” – Hippocrates

Gezondheid is niet 100% meetbaar, maar wel voelbaar en daar is dit programma op gebaseerd. Tijdens deze 8 weken ga ik jou stap voor stap meenemen naar de meest gezonde, pure, energierijke leefstijl die op aarde bestaat. Het heeft duizenden mensen over de hele wereld geholpen naar een leven vol energie en de beste gezondheid die ze kunnen bedenken.

Lees verder in het werkboek